2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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1171 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 94.89g | 탄수화물: 87.52g.
점심 식사: 酪梨, 魔芋黑板, 糙米餅, Fix Fogg, 煮熟的三文魚, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 蝦仁, 中華 板豆腐, 煮熟的黃秋葵, 綠豆芽, 蘑菇, 高麗菜, 四季豆. 저녁 식사: 菠菜苗, 芹菜, 小黃瓜, 番茄, 甜椒. 간식/기타: 杏仁, 花生, 卡迪那 洋芋片. 더보기
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안정된 체중
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