2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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1594 kcal
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지방: 28.91g | 단백질: 85.20g | 탄수화물: 245.01g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Skinny Chocaholic Spread Salted Caramel, Callowfit Salty Caramel, Ristora Idrolitina, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Lotus Biscoff, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. 점심 식사: Selex Misto Funghi con Porcini, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Philadelphia Protein, Divella Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Tipiak Cous Cous Integrale, Callowfit Island Style, Lattuga, Zucchine, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Snack a Jacks Gallette al Caramello, Elevenfit Syrup Chocolate Egg Zero, Callowfit Salty Caramel, Banana, Scotti Gallette Riso e Mais. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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