2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
|
2698 kcal
|
지방: 60.60g | 단백질: 192.71g | 탄수화물: 338.63g.
아침 식사: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: DIA Leite Integral, DIA Leite Integral, Campo Belo Milho para Pipoca, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). 저녁 식사: Nestlé Leite Moça, Italac Queijo Mussarela, Italac Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). 간식/기타: Leite com Achocolatado Escola Thiago, Cacau Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|