2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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2837 kcal
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지방: 96.80g | 단백질: 106.26g | 탄수화물: 356.76g.
아침 식사: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Fruta Geleia de Cerejas (Confettura Extra Ciliegie), Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída Refogada, Macarrão Cremoso com Queijo, Antarctica Guaraná (Copo). 저녁 식사: Vitamina de Banana, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Café com Açúcar, Geladinho. 더보기
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3633 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 34 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, Dormir - 7 시간 6 분, Google Fit - 5 시간 50 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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