莫等黛님의 저널, 2022년 02월 13일

便/飯團/21:13拉

44.1 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 2.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:

961 kcal

지방: 27.39g | 단백질: 31.55g | 탄수화물: 152.79g. 아침 식사: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. 저녁 식사: 無糖豆漿, 飯糰. 간식/기타: 南瓜子, 福伯黑糖蜜棗, 橘子. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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