2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
|
1389 kcal
|
지방: 53.93g | 단백질: 52.53g | 탄수화물: 168.12g.
아침 식사: Nutella B-Ready (19,1g), Cappuccino. 점심 식사: Leerdammer Special Toast, Morato American Sandwich, Prosciutto Cotto. 저녁 식사: Rana Tagliatelle Sfogliagrezza, Coop Funghi Porcini Secchi, Mutti Polpa di Pomodoro , Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). 간식/기타: Nutella Nutella, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Clementine, Spremuta d'arancia, Caffè Macchiato. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|