|
🤬
|
112.4 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
|
1442 kcal
|
지방: 43.44g | 단백질: 122.05g | 탄수화물: 146.01g.
점심 식사: Dulano Lachsschinken, Bauerngut Salami, Goldähren Das Rustikale, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Golden Toast Butter Toast, Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Magerquark. 저녁 식사: Bratensoße, Aldi Schweine-Schnitzel, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Mazola Knoblauch Öl, Knoblauch, Zucchini, Champignons, Sea Gold Schlemmer Filet Broccoli. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Ritter Sport Noisette . 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|