2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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1658 kcal
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지방: 68.43g | 단백질: 43.94g | 탄수화물: 207.38g.
아침 식사: Harry Chia Balance Sandwich , Spiegelei ohne Fett, Mühlhäuser Pflaumenmus, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Butter, Harry Rosinen Stuten. 점심 식사: Hello Fresh Tortillas mit Bohnen-Mais-Füllung aus dem Ofen, Hello Fresh Veganes Massaman Curry. 저녁 식사: K-Classic Kräuterquark mit Sahne, Zwiebelbrot, K-Classic Rhabarber-Erdbeer-Kuchen. 더보기
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2272 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 9 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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