2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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2116 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 149.05g | 탄수화물: 140.13g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Mischkornbrot. 점심 식사: Pellkartoffeln, Brokkoli, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 저녁 식사: Roter Tafelwein, Globus Fleischwurst, Milbona Gouda Mittelalt, Mischkornbrot. 간식/기타: Aperol Spritz, Milchkaffee, Himbeeren. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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