|
Двигаемся дальше к мечте)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
|
1374 kcal
|
지방: 52.57g | 단백질: 84.25g | 탄수화물: 148.69g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Вкусные Консервы Паштет Лососевый Классический, Славия Молоко 2,6%, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, АТБ Хлебцы Классические, Etlon Эспрессо, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Rosso Миндаль , Good Food Чернослив без Косточки, Вкусные Консервы Паштет Лососевый Классический, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат из Пекинской Капусты, Сэн Сой Соевый Соус. 저녁 식사: Белебеевский Сыр Голландский, President Брынза, Годекшурский Продукт Котлета Говяжья, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Торчин Американская Горчица. 간식/기타: Злагода Йогурт Нежирный, Ферма Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Славия Молоко 2,6%, Кофе (Эспрессо), Яблоко, Кукуруза Вареная, Славия Молоко 2,6%, Etlon Эспрессо, Груша. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|