2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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993 kcal
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지방: 53.15g | 단백질: 46.05g | 탄수화물: 82.39g.
아침 식사: Clover Nolac Lactose Free Milk, Nescafe Classic, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Raspberries , Blueberries , Woolworths Raw Walnuts. 점심 식사: Smoked Salmon, Hollandaise Sauce, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Poached Egg . 저녁 식사: Lemon Meringue Pie , Tuna in Water (Canned), Mayonnaise , Albany Brown Bread, Coca-Cola No Sugar, Nescafe Classic, Clover Nolac Lactose Free Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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