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Jaxanne777
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2022년 02월 13일
Jaxanne777님의 저널, 2022년 02월 13일
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2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.5 kg
지금까지 감소한:
6.2 kg
.
남은양:
11.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 02월 13일:
1913 kcal
지방: 158.93g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 8.45g.
점심 식사:
Hellmann's Real Mayonnaise, Boerewors, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
저녁 식사:
Hellmann's Real Mayonnaise, Boerewors, Chicken Wing (Skin Eaten).
간식/기타:
Wyke Farms Mature Cheddar, Caring Candies Toffee Crunch Chocolate.
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2077 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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