2014년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 6일:
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1546 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 96.34g | 탄수화물: 120.46g.
아침 식사: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Presunto Fatiado (Extra Magro), Wickbold Pão Integral Light, Goji Berry, Activia Iogurte de Morango Zero. 점심 식사: Frozen Spa Panqueca de Ricota com Espinafre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Peito de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Qualitá Damasco Seco. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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