2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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1365 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 127.84g | 탄수화물: 134.63g.
아침 식사: Какао, Ritter Sport Шоколад Темный 61%, Голубика, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка. 점심 식사: Гречка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Яичный Белок. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Scitec Nutrition Протеин. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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