2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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1574 kcal
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지방: 45.27g | 단백질: 92.53g | 탄수화물: 207.83g.
아침 식사: Noci del Brasile, Kiwi, Il Buon Pane Filone Rustico , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , La Molisana Spaghetti, Cavolfiore. 저녁 식사: Misura Fibrextra Integrale, Spiedi Arrosticini di Agnello, Sottaceti, Pomodori, Coop Valeriana. 간식/기타: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mela Annurca, Chiquita Banana. 더보기
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1746 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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