2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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996 kcal
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지방: 25.69g | 단백질: 40.52g | 탄수화물: 146.92g.
아침 식사: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, はちみつ, トーストしたワッフル（冷凍）, ジャムまたはマーマレード（微糖）, よつ葉 無脂肪牛乳, 目玉焼き 調理油なし, くこの実, 酒粕. 점심 식사: 佐藤食品 サトウの切り餅, 大根, 雑煮. 간식/기타: 生協 ミックスナッツ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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