2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
|
1496 kcal
|
지방: 76.62g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 146.60g.
점심 식사: Woolworths Spinach & Ricotta Cannelloni. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Bakers Provita, Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Coffee, SPAR Full Cream Milk, Woolworths Carb Clever Vanilla Dairy Ice Cream, Monster Absolutely Zero, Coffee, SPAR Full Cream Milk, Herbalife CR7 Drive, Nutrinuts Dates . 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|