2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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1400 kcal
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지방: 55.40g | 단백질: 111.33g | 탄수화물: 112.56g.
아침 식사: Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Ikan Tuna Panggang, Nasi Merah. 점심 식사: Cumi-cumi, Uleg Sambal Terasi, Kubis, Kangkung, Nasi Merah, Telur Rebus Lunak. 저녁 식사: Kubis Cina, Sup Telur, Putih Telur Matang, Putih Telur. 간식/기타: Bakmi GM Pangsit Goreng, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Sayur Lumpia, Sosis Solo, Lengkeng, Lengkeng, Lengkeng. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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