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Nein nein die Richtung gefällt mir gar nicht 🙃🙃
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47.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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2298 kcal
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지방: 79.37g | 단백질: 176.02g | 탄수화물: 223.66g.
아침 식사: DM Bio Maiswaffeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, DM Bio Maiswaffeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, PB Erdnussbutterpulver, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Mandarine, Milsani High Protein Grießpudding Pur. 저녁 식사: Mandarine, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver, Ei, Hofburger Reibekäse Leicht, Knusperone Kernige Haferflocken, Brokkoli. 간식/기타: DM Sportness Natural Protein 30%, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Bio Schoko Reiswaffeln Vollmilch, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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