Cornerfarmer님의 저널, 2022년 02월 13일

schönen Sonntag euch edlen Recken

86.2 kg 지금까지 감소한: 11.8 kg. 남은양: 11.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:

1284 kcal

지방: 20.34g | 단백질: 54.02g | 탄수화물: 217.01g. 아침 식사: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Gorgonzola, Knack & Back Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Spaghetti mit Tomatensoße. 더보기

2459 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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Schönen Sonntag 🌞🙋🏼‍♀️

2022년 02월 13일 작성이: ♡ Rosalie ♡

Wünsche ich dir auch 🌞🍀🌞

2022년 02월 13일 작성이: evamartina


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