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I think I have this under control. :)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 6일:
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478 kcal
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지방: 8.90g | 단백질: 28.82g | 탄수화물: 75.91g.
아침 식사: Strawberries, Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned). 점심 식사: Gala Apples, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. 저녁 식사: Grilled Zucchini, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Black Olives, Red Raspberries, Dried Cherries, Colby Jack Cheese, Lettuce. 간식/기타: Honey Wheat Pretzel Twists. 더보기
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1566 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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