2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
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644 kcal
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지방: 28.59g | 단백질: 47.19g | 탄수화물: 53.37g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе. 점심 식사: Зеленый Чай, Свекла со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Зеленый Чай, Свекла со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Гранат. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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solodovnikova_1996님의 체중기록
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