2011년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 13일:
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1481 kcal
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지방: 65.13g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 161.77g.
아침 식사: Bananas, apple, coffee. 점심 식사: Chicken Breast, broccoli, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), tomato, balsamic dressing, Seasoned Croutons, red beans, carrots, lettuce. 저녁 식사: hard taco shell, Portabella Veggiburger, Apples, Bananas, Chick Peas. 간식/기타: Roasted Peanuts (salted), Pistachio Nuts. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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