2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
|
1160 kcal
|
지방: 53.41g | 단백질: 42.09g | 탄수화물: 134.87g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Pão Integral. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Pizza de Queijo (36 cm). 간식/기타: Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Integral, Abacate. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|