2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
|
1596 kcal
|
지방: 72.30g | 단백질: 117.01g | 탄수화물: 121.91g.
아침 식사: Bombbar Кокосовая Паста, Салат из Помидоров и Огурцов, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо. 점심 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Виктория Окунь Запеченый, Киноа (Вареный). 저녁 식사: Bombbar Кокосовая Паста, Сыр Российский, Пестравка Молоко 2,5%, Ленивые Голубцы, Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: Орехи Кешью, Арахис, Bombbar Протеин Фисташковый. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|