2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
|
2042 kcal
|
지방: 86.02g | 단백질: 84.83g | 탄수화물: 234.53g.
아침 식사: Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Петелинка Шарики Куриные, Макдоналдс Драник , Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Любятово Печенье Мария в Глазури . 점심 식사: Сушеная Клюква, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Яшкино Puffitto, Капустный Салат, Приготовленная Красная Фасоль, Котлета Говяжья, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 저녁 식사: Каждый День Цветочный Мед, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Яблоко. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ого Отруби Пшеничные, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. 더보기
|
|
1993 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|