2011년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 13일:
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2174 kcal
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지방: 93.21g | 단백질: 71.13g | 탄수화물: 274.13g.
아침 식사: 100% Real Bacon Ready to Serve. 점심 식사: Oil Popped White Popcorn, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sopapilla, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 저녁 식사: Sweet Adventure Sampler Trio, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Steamed Broccoli. 간식/기타: Sweetarts Jelly Beans, Kisses, Premium Roast Beef, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Lite Wheat Bread, Laffy Taffy. 더보기
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2096 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 45 분, 쇼핑 - 10 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 앉아있기 - 11 시간 25 분, 운전 - 1 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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