2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1294 kcal
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지방: 67.11g | 단백질: 55.39g | 탄수화물: 98.91g.
아침 식사: Canistrelli, Pomme, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g). 점심 식사: Chips, Monique Ranou Mini Saucissons Secs, Materne Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté , Tomates Cerises, Champignons, Salade Verte. 저녁 식사: Vin Chardonnay, Häagen-Dazs Vanilla Caramel Brownie, Blanquette de Veau. 간식/기타: Lait de Soja au Chocolat. 더보기
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2476 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 4 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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