2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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896 kcal
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지방: 40.66g | 단백질: 87.33g | 탄수화물: 53.53g.
아침 식사: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Cheddar Cheese , Fried Egg, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: In-N-Out Hamburger Protein Style (No Spread). 저녁 식사: Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture). 간식/기타: Vitavigor Breadsticks , Gala Apples. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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