2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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2249 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 151.09g | 탄수화물: 273.93g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Nutciok, Esselunga Top Miele. 점심 식사: Pane Bianco, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gnocchetti di Patate. 저녁 식사: You&Meat Hamburger di Scottona, Pizza Margherita. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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