2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1427 kcal
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지방: 45.65g | 단백질: 51.73g | 탄수화물: 204.52g.
아침 식사: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Campiello Novellino. 점심 식사: Arance, Tonno in Olio (in Scatola), Buitoni Lasagne Alla Bolognese, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pane Bianco. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Italmark Castagnaccio. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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1926 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간 30 분, 요리 - 25 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 쇼핑 - 1 시간, 스탠딩 - 40 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 25 분, 읽기 - 1 시간 25 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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