2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
27 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
|
1012 kcal
|
지방: 26.15g | 단백질: 99.74g | 탄수화물: 97.54g.
아침 식사: Красная Смородина, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Vitality Соевое Молоко, Mealspro Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Фундук Фундук, Едемский Сад Тофу Классический, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста. 저녁 식사: Едемский Сад Тофу Классический, Семушка Тыквенные Семечки, Smart Formula Мармелад без Сахара Ягодное Ассорти, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко, Сладень Печенье с Семенами Льна. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|