2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.0 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
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2267 kcal
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지방: 101.49g | 단백질: 103.36g | 탄수화물: 202.29g.
점심 식사: Focaccia, Pesto Chicken. 저녁 식사: Onion Bhaji, Plain Paratha, Pilau Rice, Chicken Korma. 간식/기타: San Pellegrino Limonata, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can, Peanut Butter. 더보기
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2149 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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