2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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2433 kcal
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지방: 96.03g | 단백질: 174.98g | 탄수화물: 223.10g.
아침 식사: DM Bio Maiswaffeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, PB Erdnussbutterpulver, Knusperone Kernige Haferflocken. 저녁 식사: Storck Merci Together, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Korn Mühle Sonntagsbrötchen . 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Bio Schoko Reiswaffeln Vollmilch, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Käsekuchen, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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