2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1334 kcal
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지방: 57.71g | 단백질: 80.61g | 탄수화물: 127.21g.
아침 식사: Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo. 점심 식사: Prozis Zero Milk Chocolate, Nespresso Café Expresso, Maçã, Barilla Pesto Alla Genovese, Ponti Tomate Seco em Óleo, Compal Grão de Bico, Peixe-Espada Cozido. 저녁 식사: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Continente Mozzarella Light , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Compal Polpa de Tomate. 간식/기타: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Danone YoPRO Café, Banana. 더보기
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안정된 체중
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