2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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924 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 32.21g | 탄수화물: 75.19g.
아침 식사: Dr. Oetker Vanillepudding, Gekochtes Ei, Marmelade, Frischkäse, Butter-Croissants. 점심 식사: Vegetarische Spinat-Quiche, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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2430 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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