2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1755 kcal
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지방: 78.44g | 단백질: 92.46g | 탄수화물: 169.14g.
아침 식사: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Yakult Yakult Light, Fette Biscottate, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole, Fileni Pollo al Curry con Riso Basmati . 저녁 식사: Pane Pita, Costolette d'agnello, Bio Appetì Tajine con Verdure. 간식/기타: Coop Pandoro Classico. 더보기
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2619 kcal
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운동:
파워 워킹 - 45 분, 수선하다 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 35 분, 운전 - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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