2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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2229 kcal
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지방: 70.27g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 306.79g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi , Santal Succo ACE, Carapelli Olio di Oliva, Mirtilli Surgelati, Eridania Zucchero, Cioccolatino, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Uovo, Farina Bianca. 점심 식사: Cioccolatino, Noci. 저녁 식사: Conad Riso Basmati, Perfetti Alpenliebe Espresso, Mon Chéri Cioccolatino, Sushi Daily Gyoza Veggie, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Peperoni Rossi Dolci, Broccoli, Tofu, Zuppa di Miso, Birra. 간식/기타: Nocciole, Formaggio di Capra (Morbido), Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano. 더보기
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1544 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 33 분, 휴식 - 13 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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