2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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3697 kcal
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지방: 131.80g | 단백질: 162.05g | 탄수화물: 363.58g.
아침 식사: Ferrero Fiesta, Solevita Succo e Polpa di Albicocca, Sterzing Yogurt Magro 0,1%. 점심 식사: Val Serena Vin Santo, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Banana, Vino Bianco da Tavola, Ecor Focaccina Semina Multicereali, La Forneria Focaccina, Coop Pizza Margherita, Frosta Merluzzo d'alaska Gratinato con Patate e Rosmarino, Carrefour Zucchine a Fette Surgelate, Orogel Peperoni Grigliati. 저녁 식사: Caffè Freddo con Panna, Birra, Patate al Forno, Patatine Fritte, Annatura Zucchine alla Griglia, Costine di Maiale, Salsiccia di Maiale Fresca, Würstel, Petto di Pollo, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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