2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1824 kcal
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지방: 102.66g | 단백질: 134.98g | 탄수화물: 88.80g.
아침 식사: Backfee Gemahlene Mandeln, Himbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Chia-Samen, DM Sportness Whey Protein, Naturjoghurt. 점심 식사: American Style Bacon, Olivenöl, Spitzkohl, Ja! Schmand, Lachsfilet, Edeka Chili Mix. 저녁 식사: K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Bamboo Garden Glasnudeln, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Lorado Maiskölbchen , Bambussprossen, Edeka Feine Mungobohnenkeime, K-Classic Kokosmilch Cremig. 간식/기타: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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