2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1803 kcal
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지방: 67.35g | 단백질: 113.42g | 탄수화물: 78.94g.
아침 식사: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Творог 5%. 저녁 식사: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Запеченная или Жареная Треска, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Руккола, Приготовленная Квашеная Капуста. 간식/기타: Изюм, Миндаль Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Теперь точно постройнею님의 체중기록
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