2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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2355 kcal
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지방: 143.29g | 단백질: 121.66g | 탄수화물: 128.76g.
점심 식사: Klein Karoo Ostrich Mince. 저녁 식사: Woolworths Butternut & Feta Couscous Salad, Potato Salad , Boerewors, Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Pecan Pie , Olives, Mediterranean Delicacies Orange Hummus , Simba Cheddar Chips, Chocwell Real Peanut Butter - Zero Dark. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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