2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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3370 kcal
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지방: 70.85g | 단백질: 195.82g | 탄수화물: 486.57g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Consilia Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Panino all'olio. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Insalata Mista, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Panino all'olio. 간식/기타: Panino all'olio, I Tesori del Forno Farro Soffiato al Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Consilia Latte Parzialmente Scremato , Pavlakis Yogurt Greco 0%, Chiacchiere, Prozis Diet Bar Double Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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