2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1482 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 60.20g | 탄수화물: 158.80g.
아침 식사: Keiju Keiju 3 Öljyä, Lehtisalaatti (Vihreä), Pirkka Tomaatti, Fazer Kaura-Karpalo Leipäjauhosekoitus, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. 점심 식사: Violife Violife For Pizza, Oatly Ruokaan, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Vöner Originaali Sliced. 저녁 식사: Apetit Kasvisjauhispizza, Voimaruoka Wholefood 360 Kookos. 간식/기타: Fazer Tutti Frutti Passion, Oululainen Wilhelmiina Pikkuleipä, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Omenamehu, Tuorepuristettu. 더보기
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1924 kcal
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운동:
진공 청소기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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