starwill01님의 저널, 2022년 02월 12일

2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.7 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg.    남은양: 20.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
1424 kcal 지방: 57.20g | 단백질: 62.52g | 탄수화물: 177.61g.   아침 식사: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Teh Manis. 점심 식사: Gyoza alaStar, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, TWA Fungi Snow White Mush, Miso Paste, Tteok (Kue Beras), Lada Putih Bubuk, Tahu, Bakso Daging Sapi, Gula Pasir, Selada Kol, Kaldu Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Bawang Putih Bubuk, Rumput Laut Kering. 저녁 식사: WRP WRP on The Go Stroberi, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Kangkung, Bakpao. 간식/기타: Wall's Cornetto Disc Chocolate. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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