2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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2490 kcal
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지방: 45.41g | 단백질: 47.65g | 탄수화물: 256.62g.
아침 식사: Salami, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Weißbrot, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mayonnaise, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). 저녁 식사: Krombacher Hell, Aldi Kochschinken, Spargel, Baguette. 간식/기타: Duplo Duplo. 더보기
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4918 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 서있기 - 30 분, 책상 업무 - 2 시간, TV 시청 - 9 시간, 마사지 - 1 시간, 계단오르기 - 30 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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