2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
|
2510 kcal
|
지방: 146.19g | 단백질: 116.47g | 탄수화물: 181.83g.
아침 식사: Капучино, Ананас, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Хлеб Сергеевский. 점심 식사: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Белая Долина Пломбир на Сливках, Пензенская Кондитерская Фабрика Magic Bomb Вафли Кокосовые, Ашан Сыр Российский 50%, Болгарский Перец, Свинина Отварная, Макароны с Маслом. 저녁 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Маслом, Жареное Филе Свинины. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|