2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
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1809 kcal
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지방: 85.06g | 단백질: 67.30g | 탄수화물: 113.85g.
아침 식사: Рафинад, Шпинат, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный), Лаваш Тонкий, Кофе. 점심 식사: Капитан Припасов Лимоны Дробленные с Сахаром, Зеленый Чай, Зефир, Минтай Жареный, Пятерочка Помидоры. 저녁 식사: Mission Deli Лепёшки Гриль, Рафинад, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Bonfesto Рикотта Лайт. 간식/기타: Ореховая Долина Фисташки Жареные, Narnari Вино Киндзмараули, Lago Вино Розовое Полусухое. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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