2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
|
1303 kcal
|
지방: 32.53g | 단백질: 95.11g | 탄수화물: 109.45g.
아침 식사: Сахар, Яичница, Кофе Эспрессо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 점심 식사: Вино Красное Сухое, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свекла Вареная. 저녁 식사: Inkerman Вино Сухое Красное, Свекла Вареная, Брокколи на Пару, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Вино Красное Сухое. 간식/기타: Белебеевский Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Мандарины. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|