2022년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 12일:
|
1348 kcal
|
지방: 50.88g | 단백질: 75.07g | 탄수화물: 147.39g.
아침 식사: Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Перепелиное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Морковь. 점심 식사: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Перепелиное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Магнит Чеснок . 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб с Семечками, Чай с Сахаром, Зефир, Чай, Магнит Апельсин, Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури , Чай с Молоком. 더보기
|
안정된 체중
|